Jest dysortografia, sam mam potwierdzoną i papiery mam na to. Jeden będzie dyktanda pisał na 6 a inny będzie miał głowę do czego innego np do cyferek, matma fizyka, chemia itp. Chociaż na forum jest słownik i podkreśla na czerwono błędy więc można ich uniknąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-28 21:22:18
Facet nie kombinuj tylko nalej siki do kondonna wsadz se w gacie i ic na testy jak przyjdzie co do czego to lejesz z kondona. Ale jak nie wiesz jak to sie robi to lepiej najpierw pocwiczw domu bo jak zaduzo szcyn nalejesz to moze ci peknac nalej tyle zeby kondon byl wiodki a nie napompowany I pocwicz sposzczanie z kondona do pojemniczka. [...]
Wszystko zalezy od tego do czego jest Ci potrzebna skakanka jeśli do rozgrzewki to kiepska, przynajmniej ja nigdy nie potrafiłem sie rozgrzać skakanką,na mnie działa tylko trucht,bieg lub cos w tym stylu.Ale jeśli skakanki uzywasz żeby dopracowac wygląd łydek to jak najbardziej polecam (chyba ze w Twoim przypadku skakanka dobrze Cie rozgrzewa to [...]
[...] kreatyna- tu nie ma żadnej filozofii wlaściwie 10g./2x5g/ rano i przed lub po treningu a w nietr. powiedzmy o podobnych porach, to samo np. z cp tylko bierzesz wtedy porcje zalecane przez producenta. jedno do czego mozna by sie przyczepic niejako automatycznie to tylko 50g. odzywki w pracy/chyba, że jest to dodatek do jakiegos posiłku/.
No to jesteś na dobrej drodze. Tylko te 2h to obetnij do 1h i nie będzie się do czego przyczepić. Poczytaj założenia ACT. Głównie chodzi o wytrzymałość i kondycje. Nawet tak doświadczony zawodnik jak Maciej tu z forum, on chyba jest instruktorem judo, robił bardzo wyczerpujące ACT. Przypuszczam, że taki zawodnik jak on ma dużą wydolność, a [...]
[...] jednak też nie rośniesz to znaczy, że jesz za mało.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz ale rośniesz to jest OK.. jeżeli jesz i sie otłuszczasz to jesz za dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby rosnąć/utrzymywać wage i zarazem sie nie otłuszczać.. jasnym dla [...]
Ale do czego ta pompa służy? W treningu FBW jej nie zaznacie. Jedynym wytłumaczeniem dla mnie braku efektów, jest zwalenie, którejś z zasad. Nie mieści mi się w głowie, jak ten trening Was nie męczy. Ja opieram się o same podstawy: ciągi, wyciskania, wiosłowania itd. kompletnie zero izolacji i po treningu czuje się jakby pociąg po mnie [...]
[...] min Woda bardzo wazny wspolczynnik wypijac okolo 2 L dziennie ? najlepiej podczas przerw posilkow poprostu popijac sobie ciagle po trochu ? I co wy na to ? Nie dam rady zmienic tak nagle jedzenia ale stopniowo bede je zamienial odpowiednimi ? jezeli ma ktos jakies pomysly co dodac do czego lub co pozmieniac chetnie poslucham z gory dzieki :)
jeśli wystarcza Ci obecna sylwetka to możesz nawet praktycznie tylko przed sezonem (wiem wiem nie ćwiczy się tak ale zaraz wyjaśnie do czego zmierzam) pomachać i odbudujesz to co straciłeś przez reszte roku, bo piszesz w 1szym poście, że w 5 miechów zrobiłeś tą sylwetke....jest pare rozwiązań hehe albo sezonówka, albo mniej razy siłka itd itp
Powyżej listy tego do czego mam dostęp. Wszystko oczywiście w 100% oryginalne, bez żadnych tureckich podróbek. W razie zainteresowania danym produktem mogę wystawić aukcję np. na Allegro... ...lub po prostu dogadujemy się tutaj, na mailu, przez telefon... Pozdrawiam
do czego to sie sephora nie zniza ze kaze pracownikom pracowac na forach...a swoja droga to w ktorej sephorze pracujesz, moze pogadamy w cztery oczy i zobaczymy jaki jestes dobry w slowach... przeczytaj dobrze tresc aukcji a zwlaszcza info o wysylce...chyba ze przetlumaczyc...
No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]
Kur..... Ok tak myślałem, dużo tez zapłaciłem! Pamietam ze kiedyś kortyzol robiłem razem z tsh ale to z rok temu także przydałoby sie nowe, chyba ze jak w środku cyklu zrobię ? Chociaż nie będzie sie do czego odnieść
[...] stojaki i jakiś drążek. 3. Jaki masz rozkład makroskładników w diecie? Nie wiesz?! To żadna odżywka Tobie nie pomoże. Najpierw ogarnij michę, potem będziesz wiedział do czego służy odżywka białkowa. 4. Nabieranie masy jest zależne od diety, aktywności fizycznej i hormonów. Zbadaj sobie tarczycę i krzywą cukrową. Założę się, że masz wysokie [...]
[...] co masz przez to na myśli ? jeśli poprzez leżenie (np. 20 min dłuzej) ma Ci się poprawić to nie , tak samo zaszkodzić , generalnie trzeba zmieniać pozycje i wykorzystywać kręgosłup do wszystkiego do czego jest przystosowany inna sprawa że to któryś Twój kolejny temat z nim także jak masz problem to trzeba zająć się diagnostyką i leczeniem
ehh dzięki ;) ja wiem do czego jest gainer, lecz nie jestem zdecydowany WILLHELM i własnie to jest taki mój feler.. pisząc tutajj, myślę, ze ktos mi pomoże, bo nie jestem brał to i to i wie na czym to polega, jakie miał na tym sukcesy wszystkiego wiedziec nie mogę, więc zwracam sie do ludzi z tego forum wiem mogę byc smieszny a nawet jestem, lecz [...]
[...] stojac troche byl klopot w dloniach....,rozpietki tez swietnie,pompki na odwaznikach,najszerszy,itp..kiedys w sklepach sportowych bylo mozna to kupic-dzis to raczej nieosiagalne.... odwazniki byly 17,5 kg,25 kg,32 kg......czasem w starszych klubach sportowych gdzies w katach stoja-nikt tego nie uzywa a wiekszosc nie wie do czego to sluzy...:)
co ?
